Ensalada de coliflor con atun

He añadido atún a un clásico antipasto italiano de coliflor y alcaparras aderezado con vinagre y aceite de oliva. Para obtener los mejores resultados, deja marinar la coliflor durante mucho tiempo. Dale un giro a tu comida con esta sencilla receta de ensalada de atún con coliflor.

Estoy literalmente obsesionada con esta receta de ensalada de atún con coliflor. OBSESIONADA. Porque no sólo es deliciosa, y no sólo es una completa y total revisión de la vieja ensalada de atún, sino que también es bastante saludable.

Especialmente si no se carga con tocino en la medida en que lo hice cuando tomé esta foto, porque si bien todo es mejor con tocino, esta receta también es fabulosa sin él y más sobre eso más adelante. Estoy muy emocionada de compartir esta receta porque he estado trabajando en un atún vegano durante un tiempo. Finalmente lo he conseguido con esta mezcla de coliflor y almendras que llamo Cauli-Tuna.

Esta receta no sólo está llena de sabor, sino que no contiene lácteos y está repleta de nutrientes importantes para una salud óptima. Antes de llevar una dieta basada en plantas, el atún era mi almuerzo favorito. Pensaba que estaba comiendo sano y lo comía 3-4 días a la semana.

Mi forma favorita de comer esta ensalada de coliflor es sobre hojas de lechuga, pero también es buena en una ensalada, con galletas saladas o como prefieras. Este aliño es lo que le da el sabor «a mar», pero también puedes usar una hoja de Nori picada. Como acabo de saber tras una rápida búsqueda en Google, se trata de un riff de un plato tradicional italiano de antipasto de coliflor al vapor con atún, alcaparras, vinagre y aceite de oliva.

El mío es un poco diferente, ya que la coliflor se saltea, lo que le da esa codiciada caramelización, y luego se cuece al vapor en la misma sartén, lo que la hace un poco más tierna. Puntos extra por ser una maravilla de una sola sartén. La coliflor es una especie de lienzo en blanco – es suave por sí misma, por lo que tiende a absorber los sabores de cualquier cosa que se combina con ella, es el pollo del mundo vegetal, básicamente.

Los sabores de este plato son realmente perfectos para el verano: atún y alcaparras saladas para ese golpe oceánico de sal, ajo y escamas de pimienta roja para el picante y las hierbas para una nota de frescura herbácea. Pruébalo antes de que se acabe el verano. Hola a todos, espero que tengáis un día increíble.

Hoy os voy a enseñar una forma de preparar un plato especial, la ensalada de coliflor y atún. Uno de mis favoritos. Esta vez, voy a hacerlo un poco único.

Esto va a oler y tener un aspecto delicioso. He añadido atún a un clásico antipasto italiano de coliflor y alcaparras aderezado con vinagre y aceite de oliva. Servir caliente, frío o a temperatura ambiente.

Receta de ensalada sana, deliciosa, fácil y rápida. Esta ensalada es refrescante y contiene diferentes verduras y fibras. La ensalada de coliflor y atún es una de las comidas más favorecidas de la tendencia actual en la tierra.

Es apreciada por millones de personas a diario. Es fácil, rápida y tiene un sabor delicioso. Es agradable y tiene un aspecto maravilloso.

La ensalada de coliflor y atún es algo que me ha encantado toda la vida. Es una de mis recetas alternativas veganas absolutamente FAVORITAS. Esta ensalada utiliza coliflor como base en lugar de atún para jugar con el relleno de tu sándwich favorito. Es realmente una de las recetas más deliciosas que hago.

Aquí hay un enlace rápido al procesador de alimentos Breville Sous Chef que simplemente me encanta // Ensalada de coliflor y atún – 1/2 taza de coliflor – Un puñado de almendras crudas – 1/2 taza de apio – 1/2 taza de cebolla – 2 cucharadas de mayonesa vegana – 1 cucharada de dijon – Un chorrito de limón – 1/2 cucharadita de ajo en polvo – 1/2 hoja de nori Ensalada de coliflor y atún. He añadido atún a un clásico antipasto italiano de coliflor y alcaparras aderezado con vinagre y aceite de oliva. Receta de ensalada sana, deliciosa, fácil y rápida.

Esta ensalada es refrescante y contiene diferentes verduras y fibras. El brócoli, la coliflor, la cebolla y el apio se combinan con el atún y la mayonesa sin grasa para conseguir la ensalada de atún perfecta. ¡La mejor ensalada de atún que jamás hayas probado!

Ensalada de coliflor y atún asado con vinagreta de pimentón ahumado. Hola a todos, soy yo, Dave, bienvenidos a nuestra página de recetas. Hoy os voy a enseñar a preparar un plato característico, la ensalada de atún con coliflor.

Es una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, voy a hacer un poco de sabor. Esto será realmente delicioso.

He añadido atún a un clásico antipasto italiano de coliflor y alcaparras aderezado con vinagre y aceite de oliva. Receta de ensalada sana, deliciosa, fácil y rápida. Esta ensalada es refrescante y contiene diferentes verduras y fibras.